Изменить себя с помощью мысли. Все больше людей говорят об этом. Все больше примеров удивительных преображений мы видим вокруг. Исцеление от «неизлечимых» болезней, избавление от зависимостей, достижение невероятных целей  и прочие «чудеса», осуществленные силой мысли.

Альфа

Почему об этом говорят? Потому, что это работает. Всякая ли мысль может изменить Ваше сознание и Ваше  тело? Нет. Самовнушением следует заниматься в определенном состоянии сознания.  Медитативном. Или, так называемом,  альфа-состоянии.  

Альфа-волны генерирует Ваш мозг в тот момент, когда он находится в пассивном состоянии. Это то блаженное состояние ничегонеделания, когда Вы мыслите чувствами, эмоциями, картинками. Когда власть рационального и логичного рассуждения, которыми заведует серое вещество коры головного мозга,  передана подкорковым структурам Вашего мозга. Более древним. Эти структуры отвечают за саморегуляцию организма и не подчиняются Вашим командам  так, как руки или ноги. Согласитесь, что Вы не можете прямым приказом увеличить число сердечных сокращений. Зато, если подумаете о чем-то тревожном, то Вы достигнете этой цели. Ваше сердце будет биться чаще.  В этот момент снижается контроль разума над чувствами. Открывается путь к Вашим глубинным структурам мозга. Вашему подсознанию. Именно эти структуры способны повлиять даже на химический состав Вашей крови. На количество и производство  гормонов молодости или агрессии.

Именно в этом заключается техника собственного «перепрограммирования». Вы не отдаете прямых приказов организму, Вы, наоборот, отказываетесь от контроля. И мозг становится очень податливым для внушения. Внушение обращается напрямую к Вашему подсознанию в отличие от убеждения, которое апеллирует к сознанию, разуму, рациональному восприятию.

В 1960 году невропатолог Томас Малхолланд занялся изучением мозга детей, смотревших телевизор.  Его аппаратура зарегистрировала альфа-волны. Чем менее активен мозг, тем больше он производит альфа-волн.  Можно сказать, что производство мозгом альфа-волн происходит в состоянии легкой летаргии. Состоянии, близком к гипнозу.

И в связи с этим у нас есть две новости.  

Первая: Вы можете заниматься самовнушением по Вашему сценарию с пользой для себя.

Вторая: сценарий может быть не Ваш и внушение будет чужим. Благотворным или нет – зависит от целей этого чужого лица.

Манипулировать сознанием другого человека – не значит заставлять его делать что-то. Это означает приводить его к заданной цели так, что он даже не отдает себе в этом отчета.

Зомбоящик1

Дело в том, что Вы в повседневной жизни часто неосознанно погружаетесь в состояние временного отключения недоверчивости.  Например, когда смотрите телевидение.  А именно так — «временное отключение недоверчивости» — альфа-состояние называют артисты сцены.  Иллюзионисты и фокусники. Это переживание, которое с Вами происходит каждый раз, когда Вы поглощены зрелищем, книгой или фильмом. Вы испытываете всю бурю эмоций в зависимости от судьбы персонажей. Вы мыслите чувствами. И открыты для внушения.

Кстати, именно поэтому так часто реклама товаров или услуг  прерывает захватывающий сюжет фильма.  Во время просмотра доступность мозга обеспечена!

Насколько же часто в своей жизни Вы подвергаетесь не убеждению, а внушению?

Получается, что каждый раз, когда Ваша мозговая деятельность снижена.  Не потому ли йоги стремятся быть осознанными? То есть отдавать себе отчет в каждом своем действии. Присутствовать в каждом моменте своей жизни. И это несмотря на то, что они-то уж «профи» в искусстве медитации. Почему же так важно уметь отключать свое рациональное мышление и в то же время уметь сохранять осознанность?

У каждой медали есть две стороны. Вы можете с успехом использовать альфа-состояние в лечебных или оздоровительных целях. И вместе с тем Вам надо понимать, что этим состоянием может воспользоваться опытный манипулятор для личной выгоды.

«Отправить» человека в альфа-состояние возможно всего лишь голосом. Главное – соблюсти темп речи. Такого рода голосовой метроном применяется гипнотизерами в их работе. Повторяющийся ритм, 45-72 слова в минуту оказывает сильнейшее гипнотическое воздействие и у большинства людей снижает осознанность происходящего. Лучшие ораторы  используют именно этот ритм. Близкий к частоте ударов сердца. Именно такой темп речи использовал  в свое время Гитлер. Идея вербального метронома, помимо ритма, состоит еще в том, чтобы отвлечь рациональное восприятие смыла речи. Многим известная техника «набора да». Нескольких суждений, которые призваны приучить аудиторию соглашаться с оратором. Оратор говорит трюизмы, с которыми все согласны безоговорочно, и вот – зрители уже кивают как китайские болванчики в так речи оратора, в такт стуку своих сердец. И оратор, добившись такой солидарности, произносит внушение. С которым зрители автоматически соглашаются.

Аналогичное воздействие оказывает на аудиторию повторяющаяся монотонная музыка. Мантры, молитвы, военные марши.

Любой физической дискомфорт, ограничение  в еде, все  то, что снижает мозговую активность и скорость реакции «обнажает» Ваш мозг. Идеи и суждения, принятые в этом состоянии, минуют серое вещество коры головного мозга. В коре находятся все рациональные и интеллектуальные зоны мозга. Воздействие оказывается на нижний отдел мозга – таламус. Именно таламус отвечает за все иррациональное и эмоциональное. При сниженной мозговой активности Вы принимаете чужие суждения не оценивая их. И в дальнейшем можете считать их своими собственными. Причем, если воздействие происходит в то время, когда вы находитесь в группе, оно значительно усиливается. Об этом знают различные неформальные объединения.

Манипуляторы сознанием используют не только Ваше  состояние бездумной спячки. Оказывается, человеком достаточно легко манипулировать, когда он находится в состоянии реагирования. В этом состоянии он тоже потерял осознанность. Потому что человек находится  или в гневе, или в  страхе или в чувстве вины. Вспомните народные массы во время революции: «Кипит наш разум возмущенный!». Для управления сознанием манипуляторы воздействуют на эмоции человека или группы людей, намеренно вводя их в состояние необычного гнева и возмущения. Цель – обмануть здравый смысл человека и увеличить внушаемость. Почти все революции в мире прошли по этому сценарию.

Основная опасность чужого воздействия на Ваше сознание заключается в том, что мало кто может в этот момент осознавать что с ним  происходит. Поэтому, так важно тренировать свою осознанность восприятия реальности.

Проверить свой уровень осознанности можно простым упражнением. Сосчитайте в течение дня количество Ваших походов на кухню. Сколько раз Вы вошли в дверь кухни.

Готова ошибаться, но думаю, что многие после числа 10 не то что собьются, а вообще забудут, что надо считать.  Если найдутся чемпионы, осилившие задание – похвалитесь в комментариях и получите искренние поздравления!